dinsdag 28 maart 2017
Als het om stress gaat, is de mens niet veel verder ontwikkeld dan een vis
Vandaar de toename van burn-out en depressie…”
En op iedere uitdaging is een antwoord!
Dus ontwikkelden wij een training die erop gericht is om deze stress te voorkomen.
Ken je dat, dat je snel naar de yoga-les scheurt om er op tijd te zijn? Zodat je totaal gestrest even een uur kan ontspannen, om vervolgens weer op tijd thuis te moeten zijn om je presentatie af te maken of om quality time met je kinderen te hebben?Je wekelijkse Zen-avond die je doet beseffen dat je de tijd anders moet indelen, zodat je meer tijd over hebt om nog meer te doen? En zo hebben wij legio voorbeelden uit de praktijk, die we meenemen in onze training. Ontspanning kan je niet opleggen, ontspanning komt van binnen uit. Dat weten wij, uit eigen ervaring!
Vanuit de gedachte dat het beter is om je energie te managen, dan de ‘spaarzame’ tijd die je hebt, reiken wij praktische tips en tools aan voor iedere dag. Direct inzetbaar op jouw unieke manier. En dat kan niet zonder dat je een zelfinzicht krijgt in jouw patronen, je blinde vlek en je reacties onder druk. Het herkennen en er mee om leren gaan, geven je keuzevrijheid. De keuze om de energie die je hebt beter te verdelen en te zorgen voor een gezonde balans tussen ontspanning en inspanning. Bovendien leer je van elkaar. De training is specifiek gemaakt voor vrouwen en mannen die balanceren tussen gezin, werk, sociaal leven en tijd voor jezelf. Je gaat direct het verschil merken, in alle situaties, op jouw eigen wijze.
